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威尼斯娱乐官网地址积极开展“心相遇,共成长”2023级新生心理团建活动
发布时间:2023-11-09        浏览:

为进一步加强学院新生心理健康工作,帮助新生们更快更好适应新生活、新环境,培养学生们在社交、团体合作和自我意识三个方面的能力,引导同学们形成健康、乐观、积极的学习和生活态度,连日来,威尼斯娱乐官网地址组织2023级新生在学校心理健康中心开展“心相遇,共成长”为主题的心理团建活动。


石头剪刀,打破距离

为使新生之间快速熟悉,打破彼此之间沟通的“墙”,学院组织新生在心理健康中心活动室开展“小鸡成长”破冰游戏。活动期间,同学们通过简单的剪刀石头布,经历从鸡蛋到小鸡,再到少年鸡,最后成长为可以展翅飞翔的凤凰,他们在欢声笑语中打破局促,逐渐放开自己,与同伴共同感受游戏的乐趣。通过本次活动,不仅消除了同学们彼此之间的陌生,同时也让他们感受到了社交的重要性,缓解了新生们刚步入大学的紧张情绪以及学习的焦虑。

笔笔有奇,画画有意

为促进新生间的相互交流,培养团队合作意识,学院在心理健康中心休闲室开展“你画我猜”团体游戏。活动期间,同学们在大屏幕上绘出各种各样的图案,一起讨论绘画的内容,共同赋予图案各种意义,在大家的互相帮助下,最终猜出正确答案。通过这个游戏,新生们展示了自己的表达能力和绘画能力,提高了团体的默契程度。大家相互配合、通力合作,懂得了团体协作的重要性,同时增强了团队的归属感、信任感,提升团队凝聚力和集体向心力。

浓彩绘心,告白自己

为引导新生们通过绘画正确认识自我、释放情绪,传递心理正能量,学院组织新生在心理健康中心开展以“浓彩绘心,告白自己”为主题的真情告白游戏。活动过程中,同学们用自己喜欢的水彩笔写下对自己的祝福与期待,从而告白自己。新生们在沉浸中叩问内心,将自己的所思、所想、所愿、所感寄托于绘画和文字,在创作过程中直面内心深处的自己,舒缓压力。接下来,进行展示环节,同学们拿着自己的告白内容,敞开心扉向大家表白自己,与自己和解的同时,也了解发现了他人的闪光点,悦纳看待事物新视角。

一室温见美好

为加强宿舍成员之间的交流,构建温暖有爱的宿舍关系。学院组织新生在学校心理健康中心开展“一室温心,寓见美好”为主题的宿舍团建活动。

本次活动主要分为两个环节,分别是宿舍团体心理沙盘训练和大学生心理健康教育中心体验。在团体沙盘活动中,宿舍成员按照规则无意识地在沙盘上摆设沙具,共同制作“心”作品,用一种非言语方式进行心与心的碰撞,帮助宿舍成员觉察自我内心世界,加深对他人的了解和信任,为营造幸福和谐的宿舍奠定基础。在大学生心理健康教育中心体验活动中,新生以宿舍为单位体验沙盘游戏室、情绪宣泄室、VR虚拟现实体验室等功能室的作用,同时学院新生辅导员讲述了正确的情绪宣泄方式,引导新生合理释放压力。

通过本次活动,增进了学院新生舍友之间的了解,提升了宿舍成员的归属感和幸福感,提高人际互动中的自我觉察能力以及与他人共情的能力,增强心理相容度与利他行为,形成了和谐的宿舍人际关系。

本次“心相遇,共成长”大学生心理健康团建活动,给新生们提供了一次表达情绪的机会,同学们热情洋溢的笑容和积极向上的精神面貌,展示了物理学院学子的乐观、豁达和自强不息。新生们分享快乐、释放压力,同时进行了有效的情绪管理,帮助新生尽快地适应校园生活,增强班级归属感,以一种良好的心理状态来面对丰富多彩的大学生活。

(撰稿:赵亚      摄影:赵亚      审核:卫建勋      责编:孟凡华)

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